Nuacht

I gcás go leor daoine, ní scarann ​​aon rud as na gríosaí go luath ar maidin cosúil le pota caife te úr.Go deimhin, maíonn 42.9% de na Meiriceánaigh gur óltóirí caife díograiseacha iad agus le 3.3 billiún punt den deoch a óltar in 2021 amháin, tá sé sábháilte a rá go bhfuil meas ag go leor daoine ar cupán maith joe.Ach chomh coitianta agus is féidir le deochanna caife a bheith, tá roinnt daoine nach bhfuil chomh mór i java agus daoine eile.

I gcás roinnt daoine, is rogha phearsanta simplí taitneamh a bhaint as caife ach do dhaoine eile, is féidir é a mhíniú go géiniteach.De réir NeuroscienceNews.com, tá malairt géiniteach ag roinnt daoine a chuidíonn leo caiféin a phróiseáil níos tapúla, agus b'fhéidir gurb é sin an fáth a n-imíonn cuid acu níos mó i dtreo caife dubh agus substaintí searbha eile, cosúil le seacláid dorcha.Ar an mbealach céanna, d'fhéadfadh go mbeadh daoine áirithe in ann a bheith níos íogaire do bhlas an chaife (via Smithsonian).

Cibé an rogha blas simplí é nó diúscairt ghéiniteach a chinneann do mhothúcháin i dtreo caife, is dócha go mbainfidh tú taitneamh as deoch te ó am go chéile, agus is rogha iontach é tae luibhe.
Cad a dhéanann athsholáthar maith ar thae luibhe do chaife?

B'fhéidir go bhfuil tú ag smaoineamh an bhfuil tae luibhe ina ionad maith do chaife.Is fíor go bhfuil baint ag taenna luibhe cosúil le chamomile agus lavender le fada an lá le scíthe agus codlata a chur chun cinn, ach níl iontu seo ach grúpa roghnaithe taenna a roghnaíodh mar gheall ar a n-airíonna nádúrtha.Is féidir le taenna eile an borradh caiféin céanna a chur ar fáil agus a chuireann caife ar fáil chomh maith le roinnt buntáistí sláinte freisin.

De réir Grosche, tá sé de bhuntáiste ag taenna dubh agus glasa fuinneamh a threisiú ar maidin gan an "timpiste" tobann tinneas cinn agus tuirse a d'fhéadfadh caife a thabhairt duit.Ní tae luibhe iad taenna dubh agus glasa, áfach.

Má roghnaítear tae luibhe thar chaife don bhricfeasta ní fhéadfaidh sé an borradh caiféin céanna a thabhairt duit, ach is féidir buntáistí suntasacha eile a sholáthar.Insíonn bia-eolaí cláraithe Elena Paravantes do Fox News go bhfuil "Tomhaltas taenna luibhe atá saibhir i frithocsaídeoirí agus polyphenols a bhaineann le fad saoil. Tá siad ólta laethúil, de ghnáth dhá uair sa lá."Is féidir le taenna luibhe cabhrú freisin brú fola a ísliú, craiceann a fheabhsú, agus tacú leis an gcóras imdhíonachta (trí Penn Medicine).

Fiú más óltóir caife seasta thú, b’fhéidir go mbainfeá taitneamh as tae luibhe a chur isteach i do aiste bia laethúil agus tacú le do shláinte trí é sin a dhéanamh.